OPTIONS PILATES STUDIO SINGAPORE

Options Pilates 소개

Korean Pilates in Singapore

Options Pilates 스튜디오는 싱가포르에서 10년 이상 필라테스 스튜디오를 운영하고 있으며, 싱가폴, 홍콩, 한국을 포함해 현재 총 6개의 스튜디오를 보유하고 있습니다. 또한, PAI(Pilates Academy International)의 아시아 최대 인증 교육센터로서 필라테스 강사 코스도 진행하고 있습니다.

옵션즈만의 특징은,

회원님의 어떤 근육의 움직임으로 운동을 하고 있는지, 또한 그 근육의 움직임이 신체의 어디부분에 좋은 효과를 가져오게 되는지 명확하게 설명해 드립니다.

저희 Options Pilates 강사진은

다이어트, 재활운동, 체형교정, 50세 이상, 소아, 청소년 성장기, 임산부의 산전•산후 관리 등 고객님의 운동 목적에 맞는 1:1 개인 맞춤형 전문 운동 프로그램으로 여러분의 건강을 지켜드리기 위해 최선을 다할 것입니다.

필라테스 이외에도 Jungle Sports and GYROTONIC^®등 기능적 트레이닝을 결합하여 최적의 운동 프로그램을 제안해 드립니다.

체형분석, 기능해부학, 움직임분석등 세부적인 검사를 바탕으로 운동을 처방해 드리며, 단순히 동작을 하는게 아니라 체형의 문제점, 통증의 원인을 찾아내고 근본적인 원인을 해결, 주의근육 강화를 시켜 재발이 오기 어려운 튼튼한 몸을 만들어 드립니다.

유능한 강사진과 모던 필라테스를 Options Pilates에서 만나보세요.

Pilates 체험수업 안내

한국인 강사와 함께하는 필라테스 체험 수업

첫 수업 전, 자세분석(Posture Analysis)을 통해 회원님의 현재 신체 상태를 점검합니다. 과거 부상 경력 및 운동 목표에 대한 상담을 바탕으로 맞춤형 수업을 진행합니다.

1:1로 진행되는 수업에서는 기구 및 매트를 사용해 세밀한 바디 컨디션 점검이 이루어지며, 이를 바탕으로 근력, 유연성, 발란스에 맞는 맞춤형 운동 프로그램을 구성해 드립니다.

수업 후, 회원님의 운동 목표와 강사의 분석 결과를 바탕으로 프로그램 및 패키지를 안내해 드립니다.

1:1 체험 수업을 통해 담당 강사가 체형 분석과 자세 점검을 도와드리며, 적합한 수업 계획을 안내해 드립니다.

예약 및 상담은 페이지 하단의 폼을 작성해 주세요.

트라이얼 예약 및 상담은 여기를 클릭해 주세요!

Options Pilates offers mat & reformer group

Options Pilates offers pilates certification

Options Pilates 소개

Korean Pilates in Singapore

Options Pilates 스튜디오는 10년 이상 싱가포르에서 필라테스 스튜디오를 운영하며, 싱가포르, 홍콩, 한국을 포함해 총 6개의 스튜디오를 보유하고 있습니다. 또한, PAI(Pilates Academy International)의 아시아 최대 인증 교육 센터로서 필라테스 강사 양성 과정을 진행하고 있습니다.

Options Pilates의 특별한 점은,
회원님께서 사용하고 있는 근육의 움직임과 그로 인해 신체의 어느 부분에 긍정적인 영향을 주는지 명확하게 설명해 드린다는 점입니다.

Options Pilates의 강사진은,
체계적인 설명과 지도를 통해 회원님이 최상의 결과를 얻을 수 있도록 돕습니다. 저희 강사진은 다이어트, 재활운동, 체형교정, 50세 이상 회원, 소아 및 청소년 성장기, 임산부의 산전 및 산후 관리 등 다양한 고객님의 운동 목표에 맞춘 1:1 맞춤형 프로그램을 제공합니다. 고객님의 건강과 목표 달성을 위해 최선을 다하고 있습니다.

필라테스 외에도 Jungle Sports와 GYROTONIC® 같은 기능성 트레이닝을 결합하여 최적화된 운동 프로그램을 제안해 드립니다.

또한, 체형분석, 기능해부학, 움직임 분석을 바탕으로 운동을 처방하여, 단순한 동작 수행을 넘어 신체의 문제점을 해결하고 주의 근육을 강화하여 재발을 방지하는 튼튼한 몸을 만들어 드립니다.

유능한 강사진과 함께 모던 필라테스를 Options Pilates에서 경험해 보세요.

PAI (PMA공인) New York Pilates Academy International　강사 자격증 코스

필라테스 아카데미 인터내셔널은 신뢰성이 있고 커리큘럼이 잘되어있는 필라테스 단체에만 주어지는 「PMA」에 인정되고 있기 때문에, PAI 필라테스 자격을 취득한 강사는 싱가폴은 물론 해외에서 활약하기 쉬운 것이 매력입니다.

PAI (Pilates Academy International)는 조셉 필라테스의 기본적인 원리에 기초를 두고 PAI만의 8가지 원리를 바탕으로 새로운 원칙을 접목시켜 보다 더 기초적이고 탄탄한 실무에 필요한 완벽한 동작의 완성을 목표로 하고 있습니다.

필라테스를 지도하는 모든 강사들에게 필요한 기초적인 이론에서부터 실무에 접목 가능한 지도법까지 현장 교육 시스템으로 PAI 는 초보자에서 경력자까지 누구나 지원이 가능하며 필라테스 지도자로서의 활동에 있어 다양한 지도법을 습득하고 이해할 수 있도록 교육을 진행하고 있습니다.

[코스 소요 시간과 요금]

· Anatomy 코스 (해부학) 12 시간

※ 모든 코스 수강의 경우 필수입니다. (아래주의 사항 참조)

· Mat 코스 (매트 초중급) 35 시간

· Reformer 코스 (리호마 초중급) 50 시간

· CCB 코스 (캐딜락 배럴 의자 초중급) 50 시간

[코스의 흐름]

해부학 과정 수강 ※ 필수

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원하는 코스 수강

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지도 연습